尊敬的老师们，亲爱的同学们：

  大家早上好！今天我演讲的题目是《学文化，懂科学，牵动你我；驱艾滋，赶病魔，平安生活》。

今年的12月1日是第32个“世界艾滋病日”，同学们对艾滋病有了解吗?为提高人们对艾滋病的认识，世界卫生组织于1988年1月将每年的12月1日定为世界艾滋病日，号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动， 宣传和普及预防艾滋病的知识。艾滋病有三种传播方式:1.母婴传播2.血液传播3.性传播，在地球上，平均每分钟都有一个孩 子死于艾滋病，有超过1500万的儿童因为艾滋病而失去父母。中国艾滋病病毒感染人数在全球居第十四位，更以每年百分之四十的速度递增。

  先让我们来看看同学们身边的一些不良生活习惯：

  操场上同学们尽情追逐，欢快的嬉戏，玩得大汗淋漓，因为没有及时把汗擦干，结果回汗引起了感冒，甚至发烧。

教室里同学们在认真学习，专心读书，教室里窗户紧闭，空气不流通，结果带有细菌的飞沫在空中漂浮传播，引起了流行性感冒。

学校周围，同学们围着小摊，吃着一些不干净的零食，似乎津津有味，正因为这些不卫生的食品，病从口入，引起拉肚子等消化道的疾病。

同学们，如果平时不注意，或者没有养成良好的卫生习惯，货没有科学地进行体育活动，就很容易在呼吸道传染病的多发的冬天发生各种传染病，特别是在人员密集的校园内，我们要特别注意常见的传染病，如流感、腮腺炎、麻疹等的预防，因为一旦某一学生患病，就很容易在学生中引起传染、甚至流行，从而影响日常上课，甚至影响学校的正常教学秩序。

那么该如何预防艾滋病和冬季常见的疾病呢?我们应做到以下几个方面。

一、讲究卫生。很多常见传染疾病主要经过空气飞沫传播，因此要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻，不随意吐痰；下课后教室应立刻开窗通风，保持空气新鲜和室内流通，及时打扫教室卫生，清理卫生死角，不给病菌以滋生之地。

　　二、注意气候变化，随气候变化而增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。就会生病 ，特别是教室有暖气，下课后，室外气温低，温差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。

　　三、保证充足睡眠，增强我们的免疫力。做到不挑食，多吃新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质的和不卫生的食品，以防病从口入。

　　四、加强锻炼，增强体质。我们应当积极认真参加学校安排的课间操、体育课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病能力。　　

五、尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。

同学们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，快乐、舒心的学习、生活，一起努力。在此我衷心祝福大家健健康康、快快乐乐地度过这个冬季。我的演讲完毕，谢谢大家！