风吹不走光芒，就像疫情带不走我们的青春。抗击疫情之下，线上教学之中，有一群身边最优秀的同学，他们无暇惋惜封控的不得已，逆风而起，分秒必争，不辜负大好年华，不辜负年少轻狂，不辜负鲜衣怒马，在期中考试和线上教学过程中取得了优异的成绩。疫情之下的青春，依然在奋力绽放。让我们向身边优秀的同学学习，不彷徨，不迷茫，用勤奋之汗水，铸青春之辉煌。 褪去稚嫩笑容，迈出了更坚定的步伐，我的初中生活在景博开始了。大家好，我是七（1）班王子恩。　　清晨整齐划一的跑步声，教室里发出的铿锵的誓言，校园的欢声笑语让我对一切都充满着无限憧憬，我喜欢紧张的学习生活， 一切井井有条，就算是科目的增加，也让我感到十分的充实，每一天都无比兴奋。 但是，在学校的学习生活并不顺利。一个多月后，我们就因为疫情而不得不在家里上网课。这期间，老师在小小的屏幕中娓娓道来。少了许多亲切，没有同学间的相互竞争，学习也有些懒散。网课学习的确是没有线下学习丰富，甚至枯燥。但是 ，不能因为这些困难就停滞不前。所以，我每天还是通过学习来充实一天的生活。这期间，我会烦躁，也会焦虑。但是我坚信,困难一定会被克服！ 景博学校是我小学时期的目标和梦想。大家好，我是七（1）班任加馨。　当梦想实现后我倍感珍惜。网课期间，我虽然感受到学习节奏明显加快，但也发现各科老师的授课没有丝毫懈怠。老师们不仅及时调整教授方式，而且还关注到每位同学的学习状态和进度，所以我并没有不知所措，而是在老师的带领下调整好心态，跟着老师的节奏，在总结反思中，养成了好的学习习惯。 大家好，我是七（1）班徐梓清。 初见景博，阳光、幸福。博学耐心的老师，积极上进的同学，丰富多彩的活动，让我们健康、绽放。 即使是疫情期间，依然能感受到同学们强烈的竞争氛围。早读、课堂、自习，唯有勤奋自律才能赶上大家的脚步；夜晚，老师温暖的评语更让我感动，唯有明天付出加倍的努力，才能用行动感恩老师们无私的爱。　 茫茫12月，我们一起加油，为自己的这段努力画上圆满的句号。 大家好，我是七（2）班韩有有。从小学过渡到初中，扑面而来的学习压力和作业让我难受了一段时间，但在景博上初中，我始终心中欢喜。我喜欢景博的老师，每位授课老师都条理清晰、耐心细心，给我们批作业到凌晨。我喜欢景博的同学，他们和善、有爱、上进。刚开始上网课我还很不适应，特别容易开小差、犯困。后来老师不断调整管理教学的方法，加强了对我们的监督和提问，我的也不敢开小差了。我就像在学校一样，每天按照老师的要求预习、听课、复习，认真完成作业；遇到不懂的问题，我主动加了老师的微信，积极和老师请教。新加的生物、地理、历史这些科目我都特别喜欢，这些知识增长了我的见识，让我每天我都在进步。　未来，我要如同校训一般：我志存高远，有责任，有担当……做一名有志气、有志向、有责任、有担当的景博人。 大家好，我是七（2）班王欣如。　　进入景博已经快一个学期了，我最大的感受是：同学们积极向上，老师认真负责，生活忙碌而充实，我也越来越自律。因为疫情，我们开始了线上学习，同学们会偶尔懈怠，但老师依旧非常负责，每天监督我们学习，遇到我们不懂的题，不厌其烦的讲解。仿佛我们仍在教室。期中考试后，老师并没有责怪我们哪一道题错了，而是帮我们耐心的分析问题，并鼓励我们继续努力。虽然隔屏相望，但我们仿佛心连心。这也让无聊的先上学习变得丰富多彩。同时，我也发现了自己的不足。感谢七（2）班的所有任课老师和同学们给予我学习上的动力，也让我未来更加努力，做阳光，自信的景博女孩儿。 大家好，我是七（2）班马浩轩。　　在成为一名初中生后，我开启了新一段人生长跑。成为初中生，就意味着更大的挑战在等着自己。 在网课期间，科目的增加，课时的增长，冰冷的屏幕，让我感到力不从心。但我认为，这是对我自律的一种考验。虽然没有教室集中上课的氛围，但我依旧积极回答问题，认真完成作业，不懂就问。 我坚信：一份耕耘，一分收获。只要脚踏实地，成功就在眼前。 大家好，我是七（3）班巴韵淇。金秋九月，秋高气爽，我踏入了心仪已久的景博学校，校园里鲜花怒放，绿树成荫，同学们朗朗的读书声回荡在耳边。我快乐的开启了一段新启程，享受追随知识一路前行的时光。然而新冠疫情像梦魇一样不停在我们身边缠绕，最终突破“大白”们的层层绞杀，给银川带来“小阳人”，迫使正在校园里奋笔疾书的我们回到家里，开启“线上”学习。在网课学习期间，我紧跟学校课程，虽然家里会有妹妹的吵闹，但是我能够做到“两耳不闻窗外事”的专心听讲，认真记录；课后我会仔细分析各科作业，做好作业的完成计划和时间分配，这样大大提高了我的学习效率。俗话说“凡事预则立，不预则废”，完成作业后我都会预习第二天将要学习的知识点，提升了听课效率。然后对一天的学习进行总结，并将错题记录在错题本上，不定期反复练习，直至完全掌握。　 虽然“线上”学习没有了校园里的欢声笑语，但我还是日复一日地坚守着学校的课程和自己的学习计划。学习是一条漫长而艰难的道路，不能靠一时的激情，也不是熬个几天几夜就能有个优异成绩的，必须耐得住寂寞，养成良好的学习习惯。 大家好，我是七（3）班张家铭。　　从小学迈入中学的大门，进入新的集体之中，既有兴奋又有担忧。看见那陌生的面孔，这是我的新伙伴也是新对手。听闻我的新伙伴们实力都非常强劲，原本担忧的心里又添了一份压力。　 在融入集体的过程中，扑面而来的疫情打乱了原本行进的步伐，每个人心中都多了一份恐慌，我也不例外。在我们一起奋斗的路上，面对更多的挑战和困难，我迎难而上，每节课注意力更加集中，做好每一份笔记，认真完成课后的每一项任务，严格执行课前预习，课后复习。终于功夫不负有心人，在本次期中考试中，虽然很紧张，但沉着思考，冷静答题，发挥出了我的真实水平，证实了我不比别人差！ 大家好，我是七(3)班王子方。　　时光飞逝，我从一个懵懂的孩子成为了景博学校的一分子。在随后的学习中，我很快就适应了初中的生活。但一场突如其来的疫情打破了平静，我迷茫过，但在各科老师有条不紊的安排下，我很快又找回了学习的节奏，掌握了网课的学习方法，在初中第一次期中考试中，我更是找到了自己的短板和今后努力的方向，加油！ 大家好，我是七（4）班张九霖。　 新的出发点，我有幸进入了美丽的景博校园,通过严格的行为规范及军训历练，我很快融入了景博大家庭。 疫情期间的学习将师生们隔于屏幕两端，网课面对电子产品的娱乐我也曾蠢蠢欲动，但触手欲及的目标始终是我抵制诱惑的动力，在这期间我明白：一定要让自律成为一种习惯，待重返校园时仍是健康、阳光的景博人！ 大家好，我是七（4）班的石宛鹭。不知不觉中,疫情悄无声息的到来了,我们被迫呆在家中。但″停课不停学″,我们又上起了网课。“学习贵在坚持”只要做到认真自律,即使隔着屏幕，也抵挡不了我们对学习的热爱。我们仍然像在学校那样，认真对待每一天,我阅读了更多书籍；在老师的督促下坚持体育打卡；发展了自己的爱好；也学会了许多生活技能。自从进入了景博大家庭,虽然每天很繁忙,但我感到很充实。我热爱着我的班级，希望早点复课,早点见到老师和同学们。 大家好，我是七（4）班保靖瑶。一学期的时光已俨然在网课学习中飞逝而去，只留下时间的年轮书写居家学习的篇章。在我看来，居家学习一直都在围绕“自律”一词展开，而自律需要的是认真对待一切的态度。适应网课，放下焦灼的心情。努力这件事不是看到希望才去坚持，而是只有坚持才能看到希望。一步一个脚印，不想未来，只关注好当下。虽然上网课时我们面对的是冷冰冰的电子屏幕，但是老师们不厌其烦耐心的讲解，让我们仍然能感受到暖暖地关怀，团结出战斗力，老师们用辛勤的教导滋养着我们的成长，我们也会更加努力的好好学习，不辜负老师们的辛苦付出，愿凛冬散去后，雾尽春暖！ 大家好，我是七（5）班李心烁。从景博小学进入景博初中，运气满满，看到班里优秀的同学，紧张和压力就成了我学习的动力，我一直愿意在学习中有这样的“攀比”，而且有幸遇到七年级5班的老师们，他们在网课期间的全力以赴、不让一个学生掉队，不放弃一个孩子，老师们的“贪心”让我明白：现在做的一道道题，背的一篇篇课文，写的一张张卷子，它终将把自己送向更远的地方。 大家好，我是七（5）班毛奕晨。　　以前，景博在我心中是遥不可及的学堂。当我真正融入这个集体以后，我感受到了景博人的自信与阳光，拼搏与奋发。。网课的到来让我有了向优秀的同学靠拢的机会，我严格要求自己，每天七点钟准时坐在课桌前背课文。上课的时候，紧跟老师的节奏，百分百投入课堂。课下，认真及时的完成各科目的作业。我相信功夫定不负有心人！ 大家好，我是七（5）班严景耀。进入初中以后，学习的节奏明显加快，内容量大且难度提升，所以在踏入中学校门的那一天我就在努力适应这样快节奏的学习生活。随着老师对我们全方面的悉心照顾，以及同学间的互相帮助，我已完全适应了这样的生活。现在的我，能做到在世界还一片漆黑时开始放声地早读，在课堂全神贯注并与老师积极互动，课后独立认真完成作业。我已经喜欢上了充实且具有挑战的每一天，享受着不同的知识为我灵魂带来的洗礼。　　在网课学习的过程中，就是听我们蒋sir的那句话：“真正自律的人就会在此时严格要求自己，然后就能实现弯道超车，和别人完全不一样。或许努力、奋斗的过程会很辛苦，但是当我们真正实现了自己的梦想，那些努力的时光，才会是最幸福的时刻！” 大家好，我是七（6）班勉璟钰。　　进入景博初中后，我深刻的感受到了景博人的自信、阳光、拼搏。尤其是在疫情期间，老师们认真负责，同学们勤奋努力，促使我严格要求自己，为自己制定了详细的学习计划，在课堂上专心听讲，课下积极预习复习，课余时间通过锻炼加强体质，同时将乐器学习作为缓解压力的渠道，从多方面提高自身，使自己更好的融入景博这个充满活力的大家庭中。 大家好，我是七（6）班刘思彤。 金秋九月，我满怀憧憬地进入景博校园，那一句句景博誓言以及各位老师的高标准要求和辛勤指导，让我自信，阳光，能够严于律己。 但疫情的爆发却让我们再次开展线上课堂。不过我仍旧严于律己按时上课，认真听讲，不懂就问。课后作业每日限时独立完成，以考试的态度去面对，每日温故而知新，梳理知识点，做到今日事今日毕，全力以赴，持之以恒成为最后的王者！　 大家好，我是七（6）班魏麒霏。进入中学，我十分期待与忐忑。网课对我们的毅力有着极大的考验。在网课学习期间，每一节课都尤为重要，需要我们每时每刻集中注意力。因为老师不在身边，更需要我们抵住诱惑，不沉浸在一时的满足中。我走出“熟悉区，舒适区”，全神贯注地开始和结束一天的学习。但因为见不到老师和同学们，我有时十分郁闷，可每天看着摄像头中的他们，和他们一起进步，我感到充实而欣慰。 大家好，我是七（7）班马亦可。　　当知道来到景博上初中时，我是很开心的。这一学期将近大部分时间是在网课中度过的。即使上网课，老师们也十分尽心尽力，尽可能在有效时间内讲更多的东西，那种敬业精神不减线下。上网课并不意味着轻松。我最大的感受就是看屏幕很累，但老师们为了努力减轻我们的压力，调动同学们的热情，复原线下课的状态让我很开心、感动。这也激励着我珍惜网课时间，踏实学习，返校后也能继续保持。 大家好，我是七（7）班马一。 金秋九月，我如愿入读向往已久的景博学校。在紧张和期待中开启了新的学习篇章。新的学期，在窗明几净的教室里，和同学们一起聆听老师们的教导，受益良多。老师们对待每一个学生都严格、负责，却也不失亲切。当我们正沉浸在忙碌又充实的学习生活中时，疫情却再次袭来，我们转入了线上教学。一开始，我有些不太适应，每天在电脑前学习，难免会有些懈怠，也会走神影响了听课的质量，还好有老师的鼓励与督促，使我能够保质保量地完成学习任务。虽然线上学习，但是我们每天的日程都安排的井井有条：晨读、上课、课间锻炼、眼保健操，体育锻炼等等，样样齐全，丰富多彩，我们还以班级为单位组织录制才才艺小视频，烹饪小视频等，让单调的居家学习生活也变得鲜活而有色彩。　 借此机会，想对老师们说声“老师，您辛苦了！”希望疫情早日结束，我们重新回到课堂，再与朗朗的读书声相伴，也能现场聆听老师们的谆谆教诲，一起学习，共同进步！ 景博，你好！我是七（7）班张雅琪。进入初中生活，既紧张又兴奋，在这里感受到了浓浓的同学情、师生情，突如其来的疫情改变了我们的生活和学习方式，面对电脑屏幕开始新的学习之旅，神圣的课堂从认真听讲开始，积极主动回答问题，多思多想，更要高效认真的完成各项作业。我每天伴随着“我是景博人…让自己的青春。生命在景博尽情绽放！”开始了一天的学习，学习除了家长和老师监督外，最重要的是我们自身的学习态度，课前做好准备，做到上课时不手忙脚乱，调整好学习状态，上课认真听讲，注意力要高度集中，积极主动回答问题，线下按时完成作业，巩固已学的知识，预习要学的知识，发挥自控力。更要加强体育锻炼。低头是努力，抬头是未来，真正从自身出发，做到停课不停学。　 相信我们很快就会重逢，那时我们都将遇到更好的自己。 来到景博，我有四个感受：新鲜，激动，期待，紧张。大家好，我是七（8）班王和星。　 优秀的学校，浓厚的学习氛围，激烈的竞争，随之而来就是一颇大的压力。 因为疫情，老师的课堂由一方讲台变成了四方屏幕。网课现在成为了我们每天学习生活的重心。 网课特别考验我们的自觉自律，老师总是告诉我们：网课，会冲出很多黑马，但同样也有星星陨落。作为初中生的我们：应该有管理好自己的能力，不因其它诱惑而分心，而是专注眼前的学习。课前做预习，课中积极思考，踊跃回答问题，课后认真巩固，按时完成老师布置的每项作业。靠着这份毅力、自觉、自律、自信，上完这“疫”堂课。乾坤未定之际，你我皆是黑马。加油，同学们！ 初中的生活对于我是好奇的、紧张的。大家好，我是七（8）班杨昕翰。这一学期很长时间都在上网课，我认为网络学习有利也有弊，不用背着沉重的书包了，上课不受别的同学干扰。而网课也有不好的地方，不能面对面和老师同学们交流了，每天盯着电脑，视力也会大幅度下降。　 都说网课可以弯道超车，但也会被人超越。于是网课期间，我每天紧跟老师步伐，一点不敢松懈，忙碌中透着甘甜。学习，要持之以恒！同学们，我们一起加油！ 你如何度过疫情，你就如何度过自己的一生。大家好，我是七（8）班耿媛。停课不停学，网课期间网上学习有利有弊：好处是，老师给我们授课就像一对一的教学，在这段时间，更是弯道超车的好机会，自律的人可以从中收获到许多；但弊处也有，对眼睛不好，没有零距离交流的感受，习惯不好的人学习会一落千丈，虽然如此，但我认为网课期间的生活还是十分丰富的.....　 在这期间，我对自己的学习还是比较满意的，课前可以做到预习，上课时可以集中注意力，老师讲的生动有趣，我的互动也非常多，在课下，认真完成作业。老师们的课件也准备的很用心，知识点也总结得很到位，我感觉网上教学既能保护同学和老师的安全，也可以激发同学们的学习兴趣。 景博学校是一所优秀的中学，我一直都久仰它的大名，多年以来教学丰富多彩，培养了许多优秀的学生。大家好，我是七（9）班王艺霏。在景博的这一学期的学习中我收获颇丰。在平时的学习生活中，同学们互帮互助，老师也不厌其烦地为我们答疑解惑。无论是学生与学生还是老师与学生之间都相处融洽积极配合。因为疫情我们不得不在家里进行网课学习。 线上教学其实与线下教学差异不大，只是老师授课的方式发生了改变，我们的学习方法并没有过多变化。线上学习是个弯道超车的好机会，我们都更加努力学习，自我约束。课前做好预习，课上认真听讲，课后巩固复习，将近期所学知识进行总结，谓温故而知新。一学期马上结束了，继续努力，争取为一学期的学习给予一个满意的结果。 大家好，我是七（9）班王元媛。　 进入了新的学习环境，带给我的既有兴奋也有压力。我知道，景博是一个高手如云的地方，我必须要努力，努力学习，努力成长，努力成为更好的我自己。 网课期间的学习十分考验我的自律性，我想，只要在网课期间保持自律，就一定可以取得良好的成绩，我每天早起早睡，预习新课，复习学过的课文，在努力的汗水中，一天一天成长。 大家好，我是七（9）班计培杰。我进入景博这个大家庭已近三个月了，在没有踏进这个校园之前，我就期待着这里的一切，憧憬着美好的未来。在进入这个大家庭后，我看到了优美的校园环境、敬业可爱的老师、热情洋溢的同学们，我的心情是雀跃的，心中是充满希望的。 但这三个月可谓是非同寻常，我们经历了进入初中的第一次网课，在大家还没有彼此熟悉的时候，已经成为了“网友”。网课期间，同学们学习热情高涨，整个班级在网课期间的表现特别好，同学们每天慷慨激昂的早读、活力四射的课堂、积极主动的体育活动等，都让我看到了同学们的学习热情，同时，也反映出了景博学校优良的学风。老师们也每天不辞辛苦的教学，这些在线下就已经是很累的工作，到了线上难度更是成倍的增加，在这里，我想对所有的老师说一声：“你们辛苦了”。　 在学习氛围如此良好的景博初中，我有什么理由不去好好学习呢？我一定不会辜负老师与家长的期望，就像誓言中所写的“让自己的青春和生命在景博尽情绽放！” 换种方式学习 也能精彩倍出。大家好，我是七（10）班桂爱子。　 疫情期间，我们做到了停课不停学。每天的网课内容被老师安排的很丰富，劳逸结合的排课方式，让我感觉和在学校没什么区别，很轻松很有意思。 没上网课前，我感觉上网课是没有效率的，很难让人集中注意力。但开始网课后，我有了很大的改观。老师依旧可以答疑解惑。老师会放一些知识的补充视频，让我们更好的理解当天所学的知识。 在景博学校，网课可不仅仅是语数英。我们还是每天照常可以上体育，上音乐、美术、地理等等这些课程，只要跟着老师的脚步，全身心融入到每节课当中去，学习起来就变得快乐且有动力！ 初中学期是紧张的，繁忙的。大家好，我是七（10）班马煜婷。 刚开学没多久，同学们都还没有彼此熟悉，我们就开始了网上学习！ 上网课时，老师们各自施展自己‘独门密学’为我们教书授课，传授新知识。虽然网课时不能跟老师及同学们面对面的学习与交流，但是在老师们激情满满的授课中，激发了我学习的动力！一丝不苟的教学态度使我更加积极向上和自律！一次次的点评与鼓励，使我变的更加自信与坚强！同学们的互动使我变得更加奋发图强！　　接下来我将会，更加努力做“最好的自己”！ 云程发轫，终至彼岸。大家好，我是七（10）班许诺。 初入景博，突如其来的网课将我们推入严峻的考验。惜寸阴者，乃有凌铄千古之志。网课虽舒适，但我仍坚持披星戴月地伴灯苦读。我清楚：比我更优秀努力的同学大有人在。看似寻常最奇崛，成如容易却艰辛，虽苦虽累，只要心中有动力，坚持不懈终会到达成功彼岸，见证自我突破！做最好的自己！

三年荏苒，光阴似箭。景博学校屹立在风雨之中，也难免要面对和你们的一次次分别。这三年，每一位学子都昼夜执笔，为未来拼搏。你们的付出让自己的未来更加明朗，也给景博学校增添了一束束光辉。学校是湖，你们是船。孩子们，你们不能在景博校园永远徜徉，正像帆船总要向着大海起航。如今，你们已经吹响那高昂的号角，和景博学校挥别。而母校也会永远记住这一张张稚嫩熟悉的面孔，为你们呐喊助力。 大家好，我是来自九（1）班的王瑛璞。 在景博度过的三年初中时光就这么过去了，往事历历在目，所有的不舍难过，也都成为过去时。三年的所有记忆，活跃的课堂气氛，下课同学的嬉戏，考试的紧张不安，都定格在我的脑海中。同学的笑容，老师严厉的神情，都渐渐离我们而去。但这一幅幅画面，将珍藏在我的心中，添彩上色，浮现出最美的风景。感谢，在景博的这三年，让我结识了一群善解人意的好伙伴，以及最好的老师们。 大家好，我是九（2）班郭子涵。 墙上的日历一天天划掉，做过的卷子越来越多，时间躲在其中悄悄地溜走。窗外的天黑的越来越晚，似乎也像我们一样，对学校越来越留恋。终究还是到了分别的时候，在教室里徘徊，细数一段段美好的回忆，还是不忍心踏上各自的路。但是，景博是我们永远的家，老师们永远在这等着我们！课上的谆谆教诲，平日的关切问候，严格要求，都将被藏入心中，成为前进的动力。三年磨一剑，今朝试锋芒，我们注定不会让您失望！ 大家好，我是九（3）班王思茗。我还清楚的记得，三年前我心中怀着憧憬和向往来到景博学校的情景，今天我已成为一个德、智、体、美、劳全面发展的少年，即将告别初中生活，离开母校，心中怀着依依不舍。敬爱的老师，在我成长的道路上，少不了您的帮助和鼓励。在一张张奖状背后，是您孜孜不倦的教导；在一份份成绩优异的试卷背后，是您辛勤的汗水。在我心中，您不仅是一位老师，更是一位挚友、一位亲人！同学们，三年的同窗时间，我们学会了合作、坚持、互相帮助，愿我们怀揣梦想，勇往直前。感恩在最美好的时光里来到景博学校，今后不论我走到哪里都会铭记校训：阳光、健康、幸福、绽放。 感谢您，母校！在这离别的时刻，让我再次向您致以最崇高的敬意！大家好，我是九（4）班房多。朝霞火红而热烈，照着上学的路，皎白的月光和温和的灯光照着回家的路。同学之间的嬉戏打闹，课上的积极回答问题，偶尔的焦虑便购成了丰富的初三生活。面临中考这一大关，我们积极备战全力以赴。有失落有不甘但一切都会在努力下变好，我们一定可以考上心仪的高中。 大家好，我是九（5）班的张天瑜。很荣幸，我被学校选为”校长励志奖学金”的获得者。还记得那个夏天，天真懵懂的我有幸来到这里成为“景博人”。转眼间，我要离开景博，踏上新的人生旅途。回望三年成长，难忘一路同行的老师同学，难忘日日夜夜的拼搏奋斗，难忘在景博校园里留下的每一份青春记忆。我无比感谢恩师们的谆谆教诲和无私奉献，感谢母校对每一位同学的关注和培育，是你们的付出造就了今日我，让我成为一个充满自信，勤劳勇敢，有责任有担当的阳光女孩。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！将来，我定不负母校的殷切期盼，秉承景博带给我的优秀品质，心怀感恩，脚踏实地，不惧困难，走向明天！ 大家好，我是来自九（5）班的邹楚宁。阳光，健康，幸福，绽放是景博学校的校训，也是初中三年我最大的收获。随风潜入夜，润物细无声，无比庆幸在最好的年华遇见最可爱的老师、同学和景博学校，奋笔疾书的教室里，汗水飞扬的球场上，留下了无数美好的回忆，老师的教诲与叮咛，“损友”的互怼与激励，陪伴我走过三年的青春岁月。接下来的人生旅程仍有无数的挑战和无尽的辉煌等待我们去迎接和创造，竹杖芒鞋轻胜马，愿我们能够博学广闻，知行合一，成为心中的景星麟凤。 大家好，我是九（6）班段明轩。时光荏苒，白驹过隙，在景博三年美好艰辛的初中生活已经走到了尾声，这是一场铭记一生且充满意义的离别。三年前，我们带着懵懂踏入这个书声朗朗的校园，充满了欣喜与期待。三年来，受各位恩师谆谆教诲，我笃实好学，能者为师，终于遇见更好的自己。分别在即，满眼都是老师们清晨中的殷切期望、暮色下的耐心讲解。敬爱的景博学校，亲爱的老师妈妈们，感恩有你！ 大家好！我是九年级（7）班的师榕泽。弹指间，三年时光转瞬即逝，回首往昔在景博的点点滴滴，我收获的不仅有知识的增长，还有心理的成熟。这段初中时光有欢笑与温暖，让我体会到深厚的师生情谊和真挚的友情；这段时光有苦有累，但它让我体会到青春奋斗的充实感，明白了拼搏的意义。感谢景博学校和所有老师给予我的温柔关怀和坚定支持，老师们辛勤的背影和阳光般的笑容是我心中永远的明灯。我将不忘景博学子的身份，铭记初心，持续奋斗，谱写自己人生的华章，为景博争光，肩负起未来的使命。最后，我真心祝愿景博学校更展宏图，桃李满天下；祝各位同学学业有成，前程似锦！ 大家好，我是九（8）班杨可妮。很荣幸，我被学校评选为“校长励志奖学金”的获得者。转眼间，三年的景博时光已接近尾声。三年来我遇到了严厉而又和蔼的良师，也结交了上进拼搏的益友，更炼就了乐观自信的“景博精神”。景博，我在这里度过了人生的花季。在日日夜夜的寒窗苦读中，我并不孤单，因为我的同学也在不懈努力着；在每一次考试失利时，我并不迷茫，因为有诲人不倦的老师安慰我。“少年付壮气，奋烈自有时”。或许现在的我并不十分优秀，但我坚信，经过不懈的努力，终会“直挂云帆济沧海”！我衷心的希望：今日我以景博为荣，明朝景博以我为傲！ 大家好，我是九（8）班的王雨芊。景博，一个温馨而又甜蜜的名字，陪伴我度过了三年的初中时光，校园中的点点滴滴，始终让我记忆犹新……忘不了课堂上老师那循循善诱的教诲；忘不了教室中同学们孜孜不倦的身影；忘不了运动场上伙伴们生龙活虎的腾跃；忘不了舞台上激情嘹亮的歌声。母校，是您给了我一颗感恩的心，教会我做一个“不一样的女孩”；是您让我学会了“勤学好问，善学求精，自强不息”！再见了，敬爱的母校，“十年树木，百年树人”，今天我们以您为荣，明天您以我们为荣！即使我走到天涯海角，永远都不会忘记您——母校！我爱您，景博！谢谢您，景博！再见了，景博！ 大家好，我是来自九（9）班的崔紫琪。我们相遇初秋，别于盛夏。匆匆三年，“景博”两字却已深深刻入我的DNA。“我是景博人，我骄傲，我自豪……”当那熟悉的誓言再次响起，我清醒地认识到，这将是我们最后一次站在景博的操场上诵读。时光的河入海流，终于我们踏入各自的征程。感谢景博给予我如此绚丽的青春，感谢景博让我遇见了如此优秀的老师们，感谢景博让我三年收获甚多。时间已经容不得煽情，那么让我们各自奔赴考场，让景博因我们而荣光，加油！ 望着伟岸的教学楼，阳光映射在钟楼的指针上，留下小小的圆圆的光圈——这是最美景博；听着老师铿锵有力的声音，粉笔在墨绿色黑板上留下最美好的青春——这是最美景博；感受着教室中沙沙的笔声和淡淡的墨香——这是最美景博！大家好，我是九（10）班杨昊岩在这里，我与清晨的朝露为伴，与深夜的繁星为友，挥洒着不甘的汗水，只为心中的梦想；在这里，我遇见了辛勤的老师们，他们将珍贵的精力无私奉献，将宝贵的经验用心馈赠，只为带领我们迈向成功；在这里，我遇见了可爱的同学们，我们共同努力，共同奋斗！初中三年勾勒出属于我们的时光，在即将离开之际，我想对景博说，这里有美好守望，有归宿可栖，我来了，成长了，进步了，爱上了，谢谢你，景博！

风和日丽，天高云淡，美妙夏日。6月10日，景博学校初中部八年级全体师生前往贺兰山国家森林公园奔赴一场与自然的相约，开展了难忘、美妙的研学之旅。这里是季风区与非季风区的分界处；是游牧文明与农耕文明的交汇点；还是大漠孤烟直与塞上小江南的融合之地，这里就是贺兰山国家森林公园。同学们的脸上洋溢着兴奋的笑容，叽叽喳喳地讨论着五花八门的问题。迎着风，唱着歌，任何言语都无法表达此刻大家内心的欢愉。第一站，贺兰山博物馆，进入第二课堂的景博学子依旧认真聆听，奋笔记录，充分体现景博特色！在博物馆门口快速而有序完成集体大合影，孩子们手持博物馆送的吉祥物，小脸已经乐开了花，原来快乐就是这么简单！ 来个集体大合影，十个班齐诵《景博学校学生誓言》，洪亮的声音久久回荡在山谷之中，我们要将景博学风延续于贺兰之巅！ 同学们在雄浑的贺兰山下体验了户外课，在这里同学们不但亲眼目睹了贺兰山的荒漠草原，同时还近距离辨认了国家二级保护动物—岩羊的犄角、牙齿，了解其生活习性，学会了年龄的推断，并知道了岩羊为什么能自由奔跑于父亲山—贺兰山上。瞧，从初识岩羊到了解岩羊，同学们已经与岩羊结为好友啦！接下来，置身于雄浑贺兰之中， 苍劲的翠松，汩汩的山泉，山石与蓝天交接，云雾与矮松辉映，真实的美景已完全吸引了同学们所有的注意力，从下车开始，毅然不顾六月的炎炎烈日，奋力攀爬于贺兰山的森林公园之中。徒步登至苏峪口顶峰时，又热又累的同学们瞬时被技艺精湛的杂技表演给震撼到了午餐时间到，一路乘车下山至漫葡小镇旁的餐馆，坐在大圆桌前，说一说所见所闻，分享一下各自的小零食，这无疑是同学们最幸福的时刻！最令同学们震撼的是视觉大餐《贺兰盛典》，是集现代美、科技美、专业美、艺术美于一体的大型演出，从声效到演绎都深深地打动了学生，此起彼伏的掌声和欢呼声代表了他们内心的喜爱和赞赏！本次研学活动最后环节也是活动亮点—通过回答问题的方式总结这一天的收获。在主持人抛出问题的那一刻，有同学已经迫不及待地举手示意要回答，准确无误的答案，且安静有序的会场环境，景博学子再次体现了景博精神，为他们点赞！八年级组长孙丽萍老师做了研学总结—古人云：读万卷书不如行万里路，同学们在实践中既开阔了眼界，又将所学的历史，地理，生物知识运用到了实践当中，同时将研学中拓展的内容为我所用，这即是本次研学的最高实效！一次次研学之旅，不仅让孩子们增长了见识，还拉近了师生之间、同学之间的关系，真可谓学在旅途，乐在其中。

教育之美，来源于匠人之心。换一个角度去学习，得到一个新的认知，读万卷书不如行万里路，身体和灵魂，总有一个要在路上。所以，今夏的关键词是—出行！这可是孩子们一个学期下来，最盼望的日子之一，此次研学活动，丰富了孩子们的课余生活，增长了孩子们的科普知识，感受到了外面精彩的世界，促进了孩子们的交流与合作，真是“一举多得”！读万卷书，行万里路2022年6月10日银川景博学校七年级全体师生来到我们的母亲河—黄河之滨“青铜峡黄河大峡谷”开展研学活动！同学们参观了青铜峡黄河水利博物馆，对宁夏引黄灌区水利工程做了详细学习。宁夏引黄灌溉的历史已有2200多年，旅游区内渠系纵横，主干渠总长超过1200公里，形成了独特的工程技术和文化内涵，具有世界性的科学研究价值。2017年被国际灌排委评定为“世界灌溉工程遗产”，实现了“世界灌溉工程遗产 ”零的突破。黄河养育了我们万千子孙，千百年来，古老的黄河在这里赋予无限的恩泽，孕育了一个民族的生命。施其安澜与泛滥，锤炼了这个民族的品格。与时俱进，生生不息，诉说着历史苍穹变幻，让我们一起筑牢生态屏障，守护黄河安澜！青铜峡黄河大峡谷内汇集了秦渠，汉渠，唐徕渠等古渠，形成了引黄灌溉独特的工程技术和文化内涵，具有世界性的科学研究价值，同学们在此感叹前辈们的精湛技艺！千年古塔一一百零八塔，是中国现存的大型古塔群之一，位于青铜峡水库西岸崖壁下，塔群坐西面东，依山临水，凝聚着伟人的智慧与文化精髓。缅怀先祖传承薪火一大禹是华夏民族在神州大地奠基立国的一位伟大先祖，治水，奠定了立国之根基，立国，巩固和发展了治水成果，使当时松散的部落联盟形成了民族统一的国家。功在千秋，为世人敬仰！中华文明传统文化源远流长，重礼仪，尊师长，穿汉服，行汉礼，做有责任有担当有涵养的中国好少年！在研学中感悟，用行动践行我们热爱母亲河的初心，我们是景博好少年！愿孩子们鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知！ 我们在这一刻，走进大自然，感受生命的壮丽，感悟爱的深刻。我们学到了课本讲给我们的那些难以参透的知识，收获了课堂上永远无法探索的奥秘。 在这个季节，我们依旧好学、好动，我们拥抱自然，我们永葆活力，我们读万卷书，行万里路，“行”中学是旅游的意义所在。结束的是研学之旅，不断的是研学植根于生命之树的蓬勃的生命力，让我们扎根景博，茁壮向阳！

一身球衣，一枚篮球，一腔热血，一往无前，这是一个用汗水诠释热爱的舞台，更是每一个追梦少年的展示平台，篮球，不仅是一项运动，更是一种自我超越，一种竞技精神的彰显。为丰富我校校园文化生活，增强学生体质，提升我校校园篮球水平，培养学生不畏艰难、团结协作的意志品质，银川景博学校八年级在学校领导的大力支持下开展了2022年度八年级篮球联赛。本次篮球比赛在八年级孙丽萍组长和体育组老师的精心策划和组织下，于5月31日正式拉开帷幕，6月8日圆满落幕！全年级各班为一支球队，共10支参赛球队，在为期两周的时间里采用淘汰的比赛制度展开了激烈的竞争。篮球是八年级这学期体育教学的其中一项内容，这项运动也一直深受学生们的喜爱。本次篮球联赛进一步营造了我校浓厚的篮球氛围，让更多的学生了解篮球、喜爱篮球。同时，通过比赛让学生在运动中体验积极向上的篮球文化，培养了学生顽强的意志和团结合作的精神。科比说：“作为一个球员，要到球场上去迎接最大的挑战，就是要把全队的人变成像一个人，不断的取得胜利，这也正是我的激情所在。”裁判声响，夺球就在眨眼间。场上进攻，迅疾如风，场上的防守，不动如山。而在场下，年轻的灵魂早已喊破苍天，加油声，鼓励声，呐喊声，声声不息。战术布置，紧急叫停，轮换上场，局势瞬息万变。在赛场上景博学子像一只只豹子，敏捷而迅速；又像一个个战略家，指导有方。团结协作，互相配合，顽强拼搏的精神被他们展现的淋漓尽致，因为他们有一个共同的目标，就是尽自己所能为班集体争取荣誉。经过四天的激烈比赛，最终八年级3班获得第四名，八年级1班获得第三名，八年级2班获得第二名，八年级10班获得第一名，其中八（10）班俞耀坤同学获得本次比赛的MVP。一道道优美的弧线，一个个拼搏的身影，无不彰显着景博学子们勇往直前的竞技精神；每一次完美的配合，都蕴藏着体育老师们用智慧与汗水书写的篮球风尚；每一个精彩的瞬间，都将是他们成长路上最美好的回忆！此次篮球赛不仅仅向全校师生展现了我们景博学子用心向上的青春风采，同时也增进了我们的凝聚力和战斗力，培养了大家的集体荣誉感，增进了班级凝聚力和友谊，展示了景博学校学生团结、和谐、勇于拼搏的精神风貌。

借着旖旎的春色，4月27日上午，景博学校（初中部）2022年艺体节暨第二十九届春季运动会圆满开幕。即使细雨斜风作晓寒，却难掩师生们对本次大会的期待之情。本次大会在学生发展中心黄小全主任的主持下正式拉开帷幕。出席本次大会的领导有：景博学校总校长：刘喜林初中部执行校长：张晓忠小学部执行校长：秦 霞景博学校党总支书记、副校长：王庆后勤部副校长：闫克敏教育教学督学：何以蕾 紧接着，各班代表队依次入场，首先入场的是由七年级（9）班，组成的红旗方队，朝气与活力在每位旗手脸上洋溢，友爱与鼓励在每个人心中传递。 接下来入场的是由八年级（5）班组成的鼓号队，欢腾的锣鼓敲出景博的志气，嘹亮的号声震响景博的天空，舞动青春的旋律，妆点运动的风采。第三个入场的代表队，是公平的使者—裁判员队伍，他们将会是运动会上最忙碌的身影。他们有着共同的目标，在公平公正的前提下，让每一位运动健儿的真实水平得到发挥。 各个班代表队举着代表班级精神的旗帜，穿着整齐统一的服饰，自信的步入会场。在庄严的升旗仪式后，王庆校长致开幕词。王校长表示，一年一度的春季艺体节已成为景博学校春季校园里的一道美丽风景，既是加强校园艺体建设、展示校园艺体成果的最佳载体，又是学校贯彻教育方针，实施五育并举的重要阵地，还是景博学子素养积淀的重要途径。学校不仅要有朗朗的书声，还要有悠扬的歌声、赛场的呐喊声,从而为成为阳光、健康、幸福、绽放的新时期多元素养的社会主义建设者和接班人奠定基础。 运动员代表，八（10）班谢骋宇同学，代表全体运动员庄重宣誓：以积极、饱满、热情的态度参加本届运动会，弘扬奥林匹克精神，胜不骄败不馁。 裁判员代表尹浩与学生发展中心副主任程宪群分别宣读了裁判员誓词与大会纪律。 最后张晓忠校长宣布运动会比赛项目正式开始。 击鼓其镗，踊跃用兵。伴随着隆隆的鼓声一支支广场舞代表队陆续登场。运动员们，静若止水，动如雷霆；翩如兰苕翠，婉如游龙举。师生们用欢快的舞蹈，诠释着阳光、健康、幸福、绽放。然而比“舞”只是开胃菜，比“武”才是运动会的饕餮盛宴— 一声枪响伴着和煦的春风，运动员们亮出自己的风采。在这短短的红色跑道上与时间争分夺秒，只为了那最后的冲刺。不管结果如何，你们都是胜利者。因为，你们曾与时间争过。仰功不唐捐，玉汝于成，岁月不负追梦人！一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱，传递的是勇气与力量，演绎的是奋斗与拼搏，留下的是辉煌与永恒。摇起的跳绳像空中的彩虹，将烦恼挥之脑后，在青春的道路上谱写跳动的乐章。青春的步伐，告别昨天的汗水；激情的跳跃，飞向明天的希冀。一次次坚持，执着于梦想；一次次腾空，超越的不仅是距离，还有自己。挥舞着充满力量的手臂，抛出的实心球化作美丽的弧线。每一次的投掷，都是激情的展现；每一次的落地，都是汗水的成果。球体在天空中闪耀，理想在生命中发光！一起一落，不代表人生的平平仄仄；起起落落，倒下后依旧是崛起。运动员们不仅在进行一场体能的竞技，更是在展现拼搏的理想和我们蓬勃的青春。热血在赛场挥洒，激情在胸中荡漾。旗帜在四周摇曳，呐喊在耳边回旋。足球在眼前往返，精彩在脚下生辉。胸有惊雷，而面如平湖。自信逆转乾坤，豪气直冲霄汉。宣父犹能畏后生，丈夫未可轻年少！运球过人迅若奔雷，妙传助攻心有灵犀，干拔跳投百步穿杨，拼抢篮板汗水流淌，三步上篮青春飞扬，尽情表现快乐赛场，不做第二个科比，只做第一个自己。晨鸟不知春寒，众人苦练撒汗。绿树秋风相伴，梦想在前呼唤。耐力无尽无穷，默契可达终端。历时三天，此次运动会于4月29日下午圆满落下帷幕。年轻一代的动健儿们鏖战跑道驰骋赛场，可谓桐花万里丹山路，雏凤清于老凤声。没有登上领奖台的同学也不要气馁，奖牌不在榜上，却在每个人心中，过程比结果重要，精神比奖牌可贵。艰苦的努力已化为硕果，辛勤的付出也引来收获。沸腾的运动场上见证着拼搏，灿烂的奖牌上闪烁着快乐，运动会虽已落下帷幕，拼搏之船却扬帆启航。少年负壮气，奋烈自有时，期待运动员们在下届运动会再创辉煌！

为进一步提高师生防灾避险安全意识，使全校师生了解地震发生时的应急避震知识，掌握地震发生时正确的避震、疏散方法，提高师生紧急避险、自救自护能力和应变能力，5月11日，我校开展了“防震减灾应急疏散演练”活动。防震防灾疏散演练过程防震应急演练疏散演练现场早晨9点35分，学校广播里传来了急促的地震预报鸣笛，防震防灾演练正式开始。听到警报后，各班学生在班主任老师的和任课老师的组织下，按照疏散演练图示迅速撤离，与此同时，物业工作人员已提前守护在各个疏散口，确保学生能够安全有序地通过出口，集结到操场、庭院等指定的空旷位置。 撤离的总体要求是“安全、有序、快速”，伴随着警报声的紧急与催促，全体学生均迅速、有序撤离现场，整个演练过程保持着紧张、严肃的气氛。 老师在指导学生下楼、确保学生安全撤离后，也迅速下楼与学生集合，指挥各班有序疏散，同时提醒同学们撤离过程中要动作敏捷、快速，谨防滑到、注意安全，后迅速至操场集合。集合清点2分12秒，全体师生到达操场指定位置集合完毕。各班班主任清点集合人数，确认无误后上报完毕，完成本次演练的集合、清点工作。 学生队伍一侧，教师队伍及物业工作人员也队列整齐，随时待命，为全校师生安全做好保卫护航。演练总结 演练结束，黄小全主任就本次演练总结发言：“本次演练用时较上次稍有延迟，希望大家下次能够更加迅速、有序地完成撤离！” 黄主任表示，今后学校将不定期开展疏散演练活动，演练的目的主要有两点：一是让大家时刻绷紧安全防护这根“生命之弦”，将防灾减灾意识植根于同学们的头脑中，形成校园安全新常态；二是要熟练掌握疏散逃生技能，在充分做好防难防灾的前提下，当灾难真正降临时，大家能够拥有随时快速逃生的能力。加强防灾减灾，共筑和谐校园 通过本次防震疏散演练，不仅增强了全校师生防震避险和自救的能力，同时也提高了我校对突发事件的应急处置能力。我校将以此为契机，将安全教育贯彻于学生每日生活的方方面面，切实提高学生的安全防患意识，为学生安全、健康、快乐的校园生活提供强力保障。

疫情防控，人人有责。在疫情来临时刻，景博小学部科学组的教师队伍整装待发，积极响应学校党支部的安排，全面落实“停课不停学”的指导方针，利用数字化多媒体教学平台，一如既往为孩子们提供优质课程，坚持启发孩子们探究科学的珍贵精神，培养孩子们迎难而上的学习品格。 “为孩子精心准备每一堂课”是科学组教师们面对疫情继续提供教学的核心原则。我们的队伍团结一致，集思广益，通过每一次的课前备课讨论会、课后总结会、周工作总结会等例会将线上科学教学工作推上了新的高度，赢得了学生们的广泛好评。在这20天的日日夜夜中，我们与学生们心连心，共同面对困难，一同学习进步。 樊苗苗老师带领一年级的同学们学习了《起点和终点》这一内容。课堂上，老师让孩子们利用纸青蛙进行跳远比赛，线上互动。樊老师通过实验探究的形式，不仅调动了孩子们的积极性，也让孩子们在实践中寻找真理。 王文惠老师带领学生学习了《测量气温》一课，教学中，王老师通过视频演示，动手绘制等方式，指导学生动手测量气温并做好记录，分步骤绘制好柱状图后，引导学生根据气温根据柱状图分析一天的气温变化规律。课堂中充分发挥了学生动手参与，动口动脑分析数据的能力，通过训练概括一天中气温的变化，培养了学生的语言思维能力！ 李思苇老师带领四年级学生学习了《感受我们的呼吸》一课。课上开展了呼吸体验活动，感受呼吸时身体各部分的变化，在老师的引导下，学生自己制作呼吸模拟器，更好的了解呼吸器官在呼吸过程中的协同合作，从而引起学生探究自己身体的兴趣，为今后的生命科学学习打下基础。 康永福老师在《机械摆钟》这节课。利用了解，观察的方法让学生认知摆钟结构，发现摆钟具有等时性特点。让学生利用家里的台灯、挂钩、直尺等自制了摆钟。学生在实际测量中发现摆钟计时原理，在掌握科学方法的同时又激发了学生学习科学知识的兴趣。 石莹老师带领六年级学生继续探索地球的秘密，地球的公转和四季变化有什么样的联系呢？看学生们用模拟实验探索的样子多么认真，孩子们在探索中收获了更多关于地球的奥秘。 这次的疫情，景博学校老师和学子们一定会保持最积极的学习态度，披荆斩棘打赢这场战役，展示景博人的风采。总策划：景博学校小学支部策 划：银川景博小学教导处执 行：银川景博小学科学组文 字：银川景博小学科学组制 作：银川景博小学科学组审 稿：秦 霞 姚春燕

为进一步加强教学常规管理，搭建教师间相互交流与借鉴的平台，为不断培养学生良好的学习习惯，提高学生作业的书写水平和规范意识，促进学生作业质量不断提高，景博学校开展了学生作业展评活动。班内作业评比 语文、数学、美术老师组织学生在班内展开作业评比活动。 老师为班级学生作业打分，并评选出各班级“优秀作业之星”。各科优秀作业参观优秀作业 各班组织学生参观优秀作业，互相学习。 各学科老师打完分后按照班级人数1：4的比例评选出各班“优秀作业之星”。 “交流”时受益匪浅，“展示”时精彩呈现，“观看”时有所感悟，反思后不断改进。本次作业展评比活动，对培养学生良好的作业习惯起到了积极的推动作用，为今后的规范书写打下了更为扎实的基础。同时也促使学生端正了学习态度，培养了良好的作业习惯，希望在不断努力下，学生的书写水平能再上一个新的台阶！总策划：银川景博学校小学支部策 划：景博学校小学部教导处执 行:三年级组图 片：三年级学科老师文字编辑与制作：三年级语文组审 稿：秦霞 姚春燕

学校作业是教育管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充，加强并优化作业管理，减轻学生过重的课业负担，是为学生减负增效的新举措。为更好地培养学生良好的学习习惯，以先进引领，带动全体学生提高作业质量，进而提升学习能力，促进教师之间工作交流，为全体学生提供一个展现自己良好作业习惯和作业成绩的机会，又通过各班级的榜样带动全体同学进一步规范作业书写格式，提高作业质量，特开展一年级组优秀作业评比活动。班内作业评比 语文、数学、美术老师组织学生在班内展开作业评比活动。 老师为班级学生作业打分，并评选出各班级“优秀作业之星” 从一份份字迹清晰、书写工整的作业中，可以看出学生们认真严谨的态度和思考探究的决心，充分体现了学生们饱满的学习热情。优秀语文作业优秀数学作业优秀美术作业 整个年级的优秀作业整齐摆放在会客厅，每个班级排队依次进行参观学习。 各学科老师打完分后按照班级人数1：4的比例评选出各班“优秀作业之星”。 通过此次作业展评，同学们受益匪浅，收获满满。学校给同学们提供了一次相互学习、互相交流、取长补短的机会，希望学生通过作业提升自信，激发学习兴趣，增强学习能力。教师们在活动中也颇有感触，纷纷表示，在今后的教学工作中，会更加重视作业的多元化设计，注重作业的质和量，力争让每位学生都能在作业中有更多的收获。相信学生们在形式多样的作业体验中，能够扎实基础、发展个性，茁壮成长！总策划：银川景博学校小学支部策 划：景博学校小学部教导处执 行：一年级组文字和制作：马桐桐审 核：秦霞 姚春燕

亲爱的家长：您好！岁月匆匆，转眼间，孩子升学考试的日子就要到来了。作为家长的您一定倍感欣慰，欣慰孩子在您的辛勤培养中健康成长，欣慰孩子即将开始一个崭新的未来，这是一个多么令人高兴的时刻啊！中考是人生中的一件大事，它既是一次挑战，也是一次机遇，它关乎我们孩子的未来，但又具有一定的难度和不确定性。中考，对每个学生而言，对每位家长而言，无疑是一场心理战。重点高中、梦想、现实、快乐、悲伤……在这交织着快乐和痛苦，激情与压力的时刻，您的心态是否从容？您是在享受这个过程，还是把初三当作吃苦受罪？您是在帮助孩子建立自信，还是在打击孩子脆弱的自尊心？您是在给孩子的前进提供助力，还是在无形中帮倒忙？您是在教会孩子笑看风云，还是让孩子手忙脚乱？在这中考临近的日子，看着孩子紧张忙碌的身影奔走在家庭和学校之间，您是否总想为孩子做点事情，您是否总想为孩子分担点什么？该怎么做才能对孩子起到积极的作用呢？希望下面的建议，对您有参考意义。一、留一颗平常心给自己“家有考生父母忧”，正因如此，家长在中考前夕也应该给自己“减减压”，用自己的平常心去影响孩子，给孩子创造一个宽松的学习氛围，尽量避免孩子由于怕达不到家长的要求而产生过度的精神负担。与其让孩子感觉您对他有多大的希望、多少的要求，徒增他的压力，还不如让他一如既往地自由发挥，让他能做多好就做多好。这样，孩子没有过多的顾虑，反倒容易考出正常的水平，真正做到无愧自己、无愧家人。家长的积极心态1.欣赏心态：孩子长大了，正在面对自己的第一次大考验，你看，他正在为自己的理想努力呢，不管结果如何，这一切都太美好了！持这种心态的父母是高明而幸福的。本着这种欣赏的心态去看孩子，孩子会比平常更加可爱。而事实上，孩子本来就是可爱的，不然父母为什么会那样长年累月无怨无悔地付出呢？2.放飞心态：孩子长大了，总会遇到一些困难挫折的，现在就是他锻炼的机会，总有一天他会飞翔的。所有的飞翔都来自锻炼。我们只要看过鸟妈妈是怎样教会小鸟飞翔的，就不难体会到这种心态的境界。3.信任心态：相信他，经过努力，他会做成他自己。几乎每个人都渴望被别人信任，孩子也不例外。父母的信任往往能极大地激发孩子的动力。4.放权心态：这本来就是他自己的事情，让他自己解决吧。我们经常看见一些孩子学习不好，父母好像比孩子更加着急。这就是父母没有这种放权心态的缘故。孩子只有拿到了自主权，才可能对自己、对家庭有责任心。5.伙伴心态：父母陪孩子一路走下去，无论发生什么，父母都会跟孩子在一起。这种源自亲情的伙伴关系，父母扮演的是亦师亦友的角色，孩子得到的是爱和扶持。无论发生什么，孩子都会拥有强大的心理能量。6.提醒心态：父母在一旁默默地观察孩子，如果孩子有一些疏忽的地方，父母应该和气地提醒孩子。在良好的亲子关系中，这种提醒发挥着重要的指导作用。二、送一颗自信心给孩子考试期间让孩子感到自信是最为重要的一件事儿，作为考生家长的您如何树立孩子的自信心呢？1.在生活上多一些微笑，从小事上多一些鼓励。及时肯定孩子在学习上的每一点进步和成功，不要把中考或高考当作“不成功就失败”的战场，而是引导孩子把这当作一次宝贵的人生经验去体验和珍惜。帮助孩子树立信心，以期获得更大的成功！2.不要拿自己的孩子和别人相比。3.不要低估孩子的应对能力，要尊重孩子的学习习惯。4.请记住，学会放手也是对孩子的信任和关爱。根据对考生的相关问卷调查，大致归纳出了以下10句“家长忌语”。忌语一：“你一定要考上某某高中。”一些家长在中考前，预先给孩子制定了理想的高中目标。这个目标可能会成为考生复习的精神动力，但也可能成为压在他心里的大山。忌语二：“你一定要在班里考第几名。”一些家长特别是成绩优秀的考生家长，总希望孩子能考到前10名、前5名，甚至前3名，有时为了一个名次之差而责怪孩子，给孩子造成了巨大的心理压力。忌语三：“这么多年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握。”从小学到初三，每一个考生都经历了9年的学习生涯，许多家长把中考作为检验这9年学习成果的唯一标准。实际上，条条大道通罗马，上大学也不是非要挤普通高考这座“独木桥”。忌语四：“什么事都不要你做，你只要好好复习就行了。”父母往往认为，为了支持孩子中考，他们可以为孩子做任何事。在很多家庭，孩子不洗衣服，不整理房间，不做任何家务，甚至有些家长连孩子梳头都要包办。如此细心的呵护，无形中也给孩子增加了压力。忌语五：“好好复习，到时候来个超常发挥。”每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候别说超常发挥，很有可能连正常发挥都做不到。忌语六：“去年谁家的某某考上了某某高中，你像他一样就好了。”家长说这样的话时，口气中往往会带有羡慕之情。不少考生对此的理解是“我不如他，所以父母把他当作我的目标”，自信心大受打击。忌语七：“你们班某某同学这次模拟考考了多少分？”问卷调查中，大多考生都很反感家长拿自己和别人作比较。忌语八：“我们把希望都寄托在你身上了，你可千万不要让我们失望啊。”一些家长因为自己没有受过正规的高等教育，心有不甘，于是将希望寄托在孩子身上。家长这些话，会让孩子觉得如果考砸了，就没法面对父母了，内心的紧张自然更甚。忌语九：“看来你不是读书的料，我们怎么会生出你这样不争气的孩子。”不尊重孩子，不但起不到鞭策作用，反而会引起他们的羞愧、自卑、委屈、反感，导致孩子不思进取，最终被自己的消极态度击败。忌语十：“这次考不好不要紧。”很多家长以为这是在给孩子减压，帮助他们放宽心。但其实大部分考生对这句话都非常反感，认为家长在高考之前就对他们失去了信心。三、当一个贴心的助手作为家长可以从侧面做好孩子的应考小帮手，料理好孩子的生活起居以及考前的琐碎准备。1.带头做好有规律的作息，保证一定的运动和娱乐时间。2.安排好孩子的饮食：保证粮食类、蔬菜水果类、优质蛋白质的供应；多吃B族维生素以及清热解暑的食物；避免辛辣和刺激。3.帮助孩子准备考试用具，考前务必提醒孩子带好0.5mm的黑色签字笔、2B铅笔和《准考证》等。4.该干啥就干啥，不要刻意营造和平时不一样的氛围。此外，家长还可以从以下方面，帮助孩子以最好的状态迎接考试。学习方面：很少有家长能真正指导或直接帮助解决孩子各门功课的难题和合理引导考生进行针对性的复习。作为初三的学生，学校都会有一整套的复习方案，所以家长不必要过多地干涉，让孩子尽量跟随学校的进度进行复习。生活方面：这是作为家长唯一一件只要尽全力就能做好的中考辅助性工作，因为你了解孩子喜欢吃什么，你了解怎么吃才能够保证营养，你能帮孩子安排好膳食与休息，避免因生病而影响学习。环境方面：家长要尽可能保持一个好的轻松的家庭氛围，因为每个孩子到了初三都会尽最大的努力去拼搏。孩子本身面对的压力就不小，不要太在意孩子每次考试的成绩。回家后尽可能谈论轻松的和孩子感兴趣的话题，帮孩子减压。孩子的心态越好，最后高考发挥得就越好。关于考试成绩：家长要以平静的心态看待孩子进入考场，以坦然的情绪接受成绩与结果，只要初三这一年努力了，付出了，孩子考出基本正常的水平，这个中考对于您和您的孩子来说就是成功的。 四、做一个耐心的听众在中考期间，作为家长要多用眼睛去关注孩子，多用耳朵去聆听孩子愿意去叙述的事情，你的“看到”和“听到”已经是对孩子最好的帮助了。在此过程中，可以多给孩子一些拥抱。在中考过程中，作为家长，首先应该稳定住自己的情绪。不要一考完就问有关考试的一系列问题，最好一句也不问。如果孩子愿意交流，家长这时就要做个专注的聆听者，让孩子以自己的方式发泄出考试的郁积情绪。虽然中考很重要，但它只是人生中的一部分，多一点平常心，多一点自信心，多一点乐观的精神，也许会收获意外的惊喜！很多人都觉得初三孩子脾气坏、不好沟通。其实，正常情况下初三孩子的内心并不复杂，他们大部分的压力是来自繁重的课业负担、同学间的竞争以及老师们的叮嘱。但家长们考虑的问题就复杂多了，比如孩子未来的前程问题、自己的面子问题，以及生活压力等问题，所以在思想上比孩子更容易焦虑，交流起来更容易犯急躁的毛病。我们平常在跟孩子沟通时，有几个方面要注意：说话的语气：平静地交流，更容易被接受。很简单，家长在说话时，哪怕憋着一肚子火，也要提醒自己音量不要太高，语速不要太快。要允许孩子反驳、发牢骚，听孩子把自己的意见表述完，而不中途粗暴打断。以平静的口气交流，就更容易被孩子接受，反之说得再有理，孩子也会认为你是在教训他，根本就听不进去。说话的时机：在孩子有心理准备的时候。很多家长一上饭桌就开始数落孩子，或者趁孩子高兴的时候赶紧跟孩子唠叨几句，觉得此时孩子心情好，什么话都能听进去，其实大多数时候结果往往相反。与孩子沟通，最好是在孩子有心理准备的前提下进行，这样孩子不会觉得突然，对于家长的批评或建设性意见也易于接受。说话的方式：不必非得“定期”“定时”。90后、00后的孩子，性格中自然、随性的成分很大，所以不要以刻板的方式跟孩子谈话，否则他们会觉得“假”，往往还没等家长说出什么，就从心里本能地排斥。跟孩子交流不必非得“定期”“定时”，也不要一味照搬别人的经验，别人家里适合的方式不一定自己家也适合。说话的禁忌：把自己的情绪传递给孩子。很多初三家长一想到“中考”这两个字，心里就发憷。有的孩子本来成绩很好，自己也是信心十足，但家长却总担心会出意外，时刻提醒孩子别“关键时刻掉链子”，弄得孩子也神经兮兮，导致心理上真的出现问题。另外，家长在给孩子提要求时别把话说绝，不要让孩子觉得中考是一件搞不好天就会塌下来的事情。备战中考就好比马拉松比赛，没有人能够自始至终保持良好的竞技状态，也不可能在每次考试中发挥出最佳水平和并取得进步。特别是在备考的最后阶段，高强度的学习，频繁的以考代练和睡眠不足，往往致使初三孩子出现身心疲惫的情况，有的甚至出现高原期，从而导致成绩下降或在考试中出现低级失误。这时，孩子最希望得到家长的理解和关心。因此，家长要善于观察孩子的情绪变化，积极地倾听他们的所思所想。一旦发现孩子出现疲态或情绪波动的情况，就要用温馨和善解人意的言语表达自己对他们的理解、关心和鼓励，以帮助他们调整好状态。 来源：广州市未成年人心理咨询与援助中心

“心平常，自非凡”考前心理辅导①致学生：中考，不过是一场考试而已这一年，你可以不成熟，但你需要淡定，于心态；这一年，你可以不努力，但你需要坚持，于学习；这一年，你可以不执着，但你需要睿智，于志愿；这一年，你可以不满意，但你需要接受，于成绩。亲爱的初三同学：你好！现在的你，心情如何？不知不觉，我们走过了初三的一模、二模。在冲刺中考的途中，考试是所有初三人的家常便饭。初三一年，大大小小的考试不下百场，为的都是那最终一锤定音的一考。纵观这一路考试，与其说考的是初三人的知识，不如说练的是初三人的心理承受力和心理调节能力。无数过来人的切身经验告诉我们：谁能越早地从诸多考试的被动情绪中脱身，谁就越能在高三那特有的压力氛围中从容应对，以平常心笑到最后。所谓的考试平常心，就是考好不骄狂，考差不气馁；不为考试分数而过分焦虑过分纠结；在平静中保持一份积极，在平静中拥有一份信念，从容面对考前考后。初三的种种，只有经历过的人才能深深体会个中的甜酸苦辣，日复一日的两点一线，日复一日的早出晚归，也许会让你嗟叹于学习的乏味。亲爱的同学，你阅读的这篇文章，是智慧的结晶，里面凝聚着老师和家长对即将振翅高飞的你殷切的叮嘱、深情的祝愿。要知道，面对人生的挑战，你并不孤单，还有一群人与你相伴，为你呐喊，为你祝福。这里，我们特别摘录其中最具代表性的考前心理困惑，邀请心理专家团，为广大考生开出良方，调整心态，以良好的心理素质冲刺中考。打破宿命，走出失败的“阴影”考生1：我是属于那种很不稳定的类型，成绩忽上忽下，重大考试基本上是这一次考好了，下一次就考不好。我很担心，算算现在的情况，到中考那一次，正好是轮到成绩下去那一次，可怎么办呢？分析这种宿命论式的心理，在初三的考生中有一定的普遍性，尤其是大考失利过的考生。心理学上有一种理论，叫作“自我实现的预言”。即人对自己的预期会慢慢成为现实，当一个人相信了自己是怎样的人，就很可能成为这样的人。换句话理解，一个人中考最终是成功或失败，都可能是自己之前所预期的。这种预期其实就是一种带有暗示性的指令，所以，不是什么无可更改的命运在作祟，恰是暗示在掌控着自己的状态。心灵小贴士自我实现的预言能形成一个良性循环的圈，也能形成一个恶性循环的圈。所以改变状态的方法，就是要打破恶性循环而形成良性循环。即把对自己的“预言”设定为自己真正想要的，“创造未来的最好办法，就是将它预言出来。”既然每个人都是自己命运的预言家，那么停下那些消极的暗示，将成功握在自己的手心！挖掘潜能，克服“心理饱和”现象考生2：看到课本每一个字我都太熟悉了，看到题目我就烦，不想再复习了。但又觉得别人都在努力复习，自己不能浪费时间。钻研物理时，脑子又想着英语，拿起英语心里又惦记着别的事情，心情变得烦躁不安。学到现在这个份上应该差不多了，还能再学到点什么？再做下去我就要吐了……分析这是很普遍的“心理饱和现象”。初三后，大多数学生不再参加其他活动，只是重复地进行大量的练习，活动单一，因而很容易出现心理疲倦以及学习效率低下的现象。心灵小贴士如果你也有相同的困惑，不用担心，面对这一些现象，我们要学会挖掘自己的潜能。正如一只装满鹅卵石的杯子一样，表面上看好像装“满”了，但其实鹅卵石之间还有很多空隙，仍可以往里面加入例如细砂、食盐等颗粒更小的东西，还可以加水和各种溶解物等。所以，感觉自己学不进东西了，主要是“心”的问题，而不是“能力”的问题。其实我们还有很多潜力可以挖掘。正如动动杯子，食盐就能落入鹅卵石的空隙中，学累了可以适当进行一些体育锻炼（如慢跑等），脑力体力相互促进，可以提高学习效率。也正如食盐饱和了的溶液还能再溶解其他溶质，各门学科交叉学习，也能促进学习效率提高。所以，不要放弃努力，因为每个人的潜力都是无限的。学会比较，摆脱焦躁情绪考生3：初三这一年，每天都是家教、补习班，作业堆积如山，晚上很晚才能睡，早上还要早早地起床背英语。我已经很久没有看过电视，没有逛过街，没有玩过电脑，没有看过小说了。但是，爸妈似乎还是不够满意，因为我的成绩没有多大的提高。我都快坚持不下去了，付出的努力没有任何回报，我越来越不想过这种枯燥的生活，不想再参加补习班，不想再早起背英语……分析成绩一般或不好的学生面临的主要压力来自于学业。他们觉得自己成绩不好，觉得自卑，没指望了。在这种压力下，有可能会引起其他压力的产生，比如父母强迫孩子学习引起亲子关系的紧张，从而产生关系压力。不少学生对压力的应对方式是放弃，因为他在压力中产生了强烈的无助感，他无从面对，除了被动地接受眼前的事实。心灵小贴士要学会比较。拿自己的成绩与班级拔尖的同学比，是显得“没指望了”。但是每一个今天和昨天相比，有没有进步？有没有“指望”？另外，自己和本班同学比，是显得“没指望了”。但是和全市、全省考生比，有没有“指望”？最后一个月，我们不能寄希望于成绩突飞猛进、一日千里。但是只要在自己原有的基础上查漏补缺，精益求精，就是很了不起的。关注于小的、具体的目标，会让自己知道该做些什么；关注当下手头正在做的事，能让自己平静下来。学会放松，摆脱“考试焦虑”考生4：老师都说我，平时成绩还挺好，但是每到重大考试，总是没有发挥应有水平。一模考完第一科的时候，我就胃痛，差点不能完成考试，当我留意到别人做得比我快，我心里很着急，当我看到最后一道题不会解，心里就很慌。分析绝大多数考生面对中考，都会产生不同程度的焦虑。焦虑是我们常见的一种情绪，由于对未来事件的不确定，对危险事情的预测，我们本能反应就是焦虑。适度的焦虑紧张可以提高大脑的思维以及反应速度，有助于提高学习效率。发试卷的时候是最紧张的，等到开始答题时，焦虑程度就会降低，也就顾不得紧张了。心灵小贴士1.接受焦虑：焦虑是我们情绪的一部分，如同身体的一部分一样。不要想着“消除”焦虑，而是接受焦虑，不要因为焦虑而苦恼，要带着焦虑做事情、去复习和考试，顺其自然。慢慢地，你会发现自己在不知不觉中已经把焦虑忘记了，如果你总是因焦虑而万分苦恼，总是想压制它，往往会适得其反。既浪费时间，又影响心情，所以对待焦虑，先接受它，再慢慢淡化它。2.正确看待中考：不要把中考看作自己生命中的一个决定点，它仅仅是我们生命中要经历的一个过程，让我们的生命更丰富的一个过程一一就像破茧而出一样，虽然很痛苦但又很有必要的过程。只有经历了这么一个比较痛苦的过程，生命才会更灿烂。3.学习呼吸放松方法调整情绪：如果你遇到紧张的场合，或是不知道自己该怎么办、手足无措之时，不妨先做一次深呼吸放松。我们平时都会有一个体会，当一个人心情平稳的时候，往往身体也是放松的，反之，当一个人身体放松的时候，心情也往往是平稳的。所以，完全可以通过生理上的放松而缓解自己的焦虑紧张心情，而深呼吸，恰恰是一个放松身心的好办法。4.多做应试情景训练有备无患：心理学研究表明，学生平时训练的情景与考试的情景越相似，考试时就越能发挥应有水平。高考考查知识和能力，也考查时间安排的合理性。这就要求我们把平时作业当作考试，把平时考试当作中考。远离失眠，以最好的状态学习考生5：我最近更是感到头痛，莫名地心慌，进入最后的冲刺期，总觉得力不从心。每次背题只要有一个字背错，我就担心这个学科的中考成绩会很差。晚上很难入睡，我很担心睡不着就会影响第二天的复习，越想睡就越睡不着。睡到半夜常常会惊醒，醒了的时候很想从自家高层窗户跳下去。我实在是受不了了。分析对偶尔的失眠不必过分忧虑。相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性很大，实验表明连续200小时不睡者仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。大部分人之所以被失眠困扰，是因为担心失眠带来的后果。事实上，失眠者越担心失眠的事，到夜晚入睡越困难。心灵小贴士在初三紧张的日子里，如果你遭遇失眠的困惑，那么请静下心来，看看以下几点：1.要安排规律的生活，保持适度的体育运动，但睡前应避免剧烈活动。2.睡前放松心情，避免于睡前半小时内过分劳心或劳力地学习，即使明天要考试，也绝不带着思考中的难题上床。3.使睡床单纯化，不在床上看书。4.睡前适度饮食。睡前如有需要，可适度进食牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。需要注意的是，过饱对睡眠不利，而咖啡，可乐，茶等有刺激性的饮料，更加不利睡眠。5.忌服安眠药。失眠者切忌不遵医嘱，自行购买安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不会影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但会有副作用，对人身心不利。6.有的人醒来感觉很累，认为自己做了一整夜的梦，没有休息好。其实不是这样的，我们在睡眠的时候，有两种不同的睡眠轮流进行，一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠，处于快波睡眠的时候人总是在做梦，在慢波睡眠的时候没有梦出现。当我们醒来的时候，如果处于快波睡眠状态，几乎所有的人都能说出自己在做梦，如果在慢波睡眠的时候醒来，一般感觉没有做梦或者是想不起来做的是什么梦。所以做梦是人类睡眠不可缺少的一种生理现象，只要不是一直做噩梦，或者做同样的梦，都是很正常的，不影响我们休息的质量。7.如以上建议不能生效，建议你仍然保持定时上床，闭上眼睛，这样也能让紧张的大脑得到休息。早上醒来的时候，很多人感觉一整夜没有睡着，其实只要在床上躺着，处于一种朦胧状态，也会起到睡眠的作用，也是一种休息。沉稳做题，正确应对“舌尖现象”考生6：我明明已经尽力充分准备了，可是一进考场，总有脑子发空心发虚的感觉。有时考试题目明明看着眼熟，可想半天愣是想不出来，急得心慌慌的，后面的题都定不下心来做了。分析在考试中出现这种现象，如一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“舌尖现象”。大多数人都遇到过这种现象，主要是在回忆信息过程中出现的暂时性的遗忘。因为无论平时学习多么认真，总会有些地方学得不是很扎实，身处紧张的考试环境中，就不可避免会出现“舌尖现象”，影响到情绪和信心。心灵小贴士“舌尖现象”固然普遍，却也是可以克服的：1.扎实复习：在考试中要避免“舌尖现象’，关键在平时的扎实学习，尤其利用复习阶段建立起熟悉有效的知识体系，借助多种记忆方法巩固所学的知识，并建立起有效的检索体系，争取在需要运用知识的时候就能准确及时地提取出来。2.保持冷静：当考试过程中遇到“舌尖现象”，尽量要保持冷静，深呼吸让自己放松。然后努力回想与之相关的学习内容，寻找解决这一问题的有效线索。如果还是记不起来，就暂时先放下这道题，把注意力转移到其他题目上，以免耽误太多时间，也许过一会儿就能想到答案，更有可能在做其他题的过程中受到启发而茅塞顿开。 来源：广州市未成年人心理咨询与援助中心